![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
asthfghlДа играеш отпред на мрежата в тениса на двойки не е толкова лесна работа, колкото може би изглежда на пръв поглед. Налага се доста да се потрудиш с краката и най-важното - с главата. Винаги да избираш най-правилната позиция и най-точния момент да се намесиш в разиграването. Редовно виждаме играчи аматьори да заемат чудесна начална позиция на мрежата, след което просто си остават там и с нищо не допринасят за отбора си. Има няколко основни правила, които трябва да се спазват, за да бъде играта на мрежата максимално пълноценна при тениса на двойки:
1. Движението ти трябва да е динамично, а не статично. Ситуацията на терена постоянно се променя, следователно и ти трябва да напаснеш позицията си спрямо нея.
2. Концентрирай вниманието си върху действията на отсрещния играч на мрежата. Поведението му ще ти подскаже какво да правиш.
3. Винаги се движи напред, преди да тръгваш встрани. Топката трябва да се "следва" по-скоро напред-назад, отколкото настрани. Сплит-степ подскокът е много важен като цяло в тениса, но особено при мрежата, тъй като позволява бързо да се изстреляш в произволна посока и да пресечеш дори острите топки.
4. Както е показано на картинката, движението ти трябва да е съобразено с ударите, които ти и партньорът ти изпълнявате. Ако той изпълни добър атакуващ удар, мини напред и затвори мрежата. Ако ударът е по-слаб, отстъпи назад.
5. На картинката се вижда, че партньорът на сервиращия играч е в офанзивна позиция за воле, докато този на посрещащия - в дефанзивна. Това са двете крайни точки, между които трябва постоянно да циркулираш. Все пак говорим за някакви си 2-3 стъпки напред-назад.
6. Винаги се старай да атакуваш първата топка след сервиса на партньора си. Това създава напрежение у противника.
7. ВАЖНО! Ако партньорът ти удари ретур и той подмине отсрещния играч на мрежата, това е сигнал за теб, че трябва да минеш напред. При следващия удар, ако топката те подмине, това е сигнал да отстъпиш назад, докато отсрещният играч на мрежата настъпва напред.
8. Внимавай да не мръднеш напред, ПРЕДИ топката да е подминала отсрещния играч на мрежата, тъй като ако той успее да достигне до воле, ти ще си просто една мишена!
9. Внимавай движението ти да се случва, ПРЕДИ опонентът ти да удари топката, а не ДОКАТО ти я удряш. При удара си трябва вече да си заел избраната позиция!
10. Мястото, където извършваш сплит-степ подскока невинаги ще съвпадне с мястото, където ще удариш топката. Както казахме, най-важното е динамичното движение!
И да напомним. Играта на двойки е игра на геометрия. Тук най-важното са ъглите. Винаги си представяй разиграването като набор от възможни "фунии", или триъгълници, чийто най-остър връх е позицията на удрящия играч, а отсрещните ъгли са краищата на зоната, която той с най-голяма вероятна лекота би могъл да порази. Тогава става някак лесно и логично да избереш точната си позиция на терена. Виж, ако си на мрежата и те прехвърлят, тогава нещата коренно се променят. Но тук вече играе "теорията на хаоса", която е една съвсем друга тема.
Също много полезно видео:
1. Движението ти трябва да е динамично, а не статично. Ситуацията на терена постоянно се променя, следователно и ти трябва да напаснеш позицията си спрямо нея.
2. Концентрирай вниманието си върху действията на отсрещния играч на мрежата. Поведението му ще ти подскаже какво да правиш.
3. Винаги се движи напред, преди да тръгваш встрани. Топката трябва да се "следва" по-скоро напред-назад, отколкото настрани. Сплит-степ подскокът е много важен като цяло в тениса, но особено при мрежата, тъй като позволява бързо да се изстреляш в произволна посока и да пресечеш дори острите топки.
4. Както е показано на картинката, движението ти трябва да е съобразено с ударите, които ти и партньорът ти изпълнявате. Ако той изпълни добър атакуващ удар, мини напред и затвори мрежата. Ако ударът е по-слаб, отстъпи назад.
5. На картинката се вижда, че партньорът на сервиращия играч е в офанзивна позиция за воле, докато този на посрещащия - в дефанзивна. Това са двете крайни точки, между които трябва постоянно да циркулираш. Все пак говорим за някакви си 2-3 стъпки напред-назад.
6. Винаги се старай да атакуваш първата топка след сервиса на партньора си. Това създава напрежение у противника.
7. ВАЖНО! Ако партньорът ти удари ретур и той подмине отсрещния играч на мрежата, това е сигнал за теб, че трябва да минеш напред. При следващия удар, ако топката те подмине, това е сигнал да отстъпиш назад, докато отсрещният играч на мрежата настъпва напред.
8. Внимавай да не мръднеш напред, ПРЕДИ топката да е подминала отсрещния играч на мрежата, тъй като ако той успее да достигне до воле, ти ще си просто една мишена!
9. Внимавай движението ти да се случва, ПРЕДИ опонентът ти да удари топката, а не ДОКАТО ти я удряш. При удара си трябва вече да си заел избраната позиция!
10. Мястото, където извършваш сплит-степ подскока невинаги ще съвпадне с мястото, където ще удариш топката. Както казахме, най-важното е динамичното движение!
И да напомним. Играта на двойки е игра на геометрия. Тук най-важното са ъглите. Винаги си представяй разиграването като набор от възможни "фунии", или триъгълници, чийто най-остър връх е позицията на удрящия играч, а отсрещните ъгли са краищата на зоната, която той с най-голяма вероятна лекота би могъл да порази. Тогава става някак лесно и логично да избереш точната си позиция на терена. Виж, ако си на мрежата и те прехвърлят, тогава нещата коренно се променят. Но тук вече играе "теорията на хаоса", която е една съвсем друга тема.
Също много полезно видео:
